外表帅气、作风轻浮的马桶垫设计师伢叔和妻子离婚后，与女儿小敏一起生活。某天，伢叔莫名其妙的穿越了，并稀里糊涂地成为了超级英雄，被赋予了从外星人手中拯救地球的重任。而他成为超级英雄的代价就是从原本英俊帅气的型男变成肥胖油腻的大叔。就这样，伢叔开始了与众多非典型外星人鸡飞狗跳的日常……
恋爱白痴项楠喜欢上了女神红筱，为了提升男友力，他决定向社交软件上的四大男神请教告白秘诀。“请教我恋爱吧，师傅！”意外的是四位男神都爽快答应……一号说：霸道总裁，契约情人，你想成为谁？二号说：深夜浴室，个人卧室，你想偷窥哪儿？三号说：跪姿蹲姿，躺姿卧姿，你想怎么摆？四号说：胸肌腹肌，胯下OO，你想锻炼哪儿？……emm，求学之路似乎充满荆棘？
凌亮和陈凯来到上海市，3A高手林小志答应加入烈火队。姚杰来到北京市，认识了翁婆婆的孙子李向阳。在姚杰帮助下，李向阳被姚杰的真诚所感动，祖孙俩的误会终于解开。凌亮在回江川市途中与队友失散，来到乌镇并结识了岳靖，更遇到了银鹰队的罗宾与何顺。姚杰来到济南市，遇到精通5A的马丽娜并邀请她入队。世界大赛备战期间，凌亮揭穿了马丽娜的阴谋。烈火队最终凭着昂扬的斗志与技术，成为第一支夺得世界悠悠球全能赛冠军的中国队伍。
同盟大军攻入神域结晶山，直面苏醒的神族之主“天”，各族善战的勇士轮番与天交手。在“天”强大的压迫感下，逆天而行回忆起先辈无数次失败的反抗战争，以及永恒之夜曾预言，他这次与神族交战的结果不再是必败，而是难料，因为这一次，同盟军中有一位特别的“命运之子”，他就是武庚。
